Внутренняя девочка

медитативная техника

Я долгие годы работала с собой: медитации, всевозможные практики, развитие сущности и личности, и в конце концов добилась не малых результатов. И до того, как я начала писать свою самую сильную трансформационную программу «Безупречность Женственности» мною уже было написано и успешно проведено более 5ти авторских трансформационных программ, которые помогли мне и помогают моим ученицам во многих странах и по сей день. Но, когда я начала нанизывать на леску жемчуг, я увидела, что леска, в некоторых местах, вот-вот порвётся. Не я, а один из моих Мастеров, заметил, что я не принимаю себя в детстве, вроде говорю о нём спокойно, но без радости.

Немного расспросив меня, Мастер понял проблему и спросил:

«Светик, ну о какой безупречности женственности может идти речь, если нет принятия своей маленькой женщины???»

На мой вопрос: «Как?» Мастер только улыбнулся. Он дал мне месяц, чтобы я нашла способ и метод наполнить своего внутреннего ребёнка принятием и любовью.

Я перелопатила кучу книг, сайтов, но ничего действенного не нашла. Так как у меня поджимало время, я решила действовать интуитивно и во время обычной випассаны (медитация) осознанно пошла в прошлое. Техника-медитация вышла сама собой, причём я не считаю, что я её придумала, такое ощущение, что меня кто-то вёл и подсказывал, что делать. В ней нет ничего хитро-мудрого, и возможно подобная где-то есть, но и на мне и уже на других ученицах проверено, что она – действенна. После медитации я проревела часа полтора, а потом ещё часа пол от благодарности и понимания, почему Мастер не дал мне готового метода.

Лично я работала с этой техникой так: я садилась в медитацию и осознанно возвращалась в прошлое. Ситуация, которая оставила негативный осадок у меня всплывала сама собой. За одну медитацию я работала с одной ситуацией, до тех пор, пока воспоминания о ней не вызывали у меня улыбку и ощущение спокойствия.

Таких глобальных ситуаций у меня было две и с каждой я работала по 4 дня. Потом я ещё брала ситуации из юности, и мелкие неприятные воспоминания, которые всплывали. В общем, я лечила своё прошлое, ради здорового настоящего и будущего.

И у меня, чем больше я работала, тем меньше было слёз. Но у некоторых учениц, с кем я проводила медитации лично, было наоборот: первые два раза, девушка идёт спокойно (потому что ещё в голове и есть страх боли) а после третьего, я помогаю страх обойти, мы попадаем в искренность и в слёзы, само собой. Конечно, человеку, у которого нет опыта в самостоятельной работе с собой, эту технику необходимо делать с мастером. Для тех, у кого есть каждодневные медитации на протяжении года, смогут справится и без проводника.

Мне часто задают вопрос, подходит ли эта техника для мужчин. Теоретически – да, но практически лично я ни с одним мужчиной её не проводила.